まふゆさんの日記

アラフィフのズボラダイエット日記

【1日目】白湯ダイエット開始！はて？どうやってやるんだっけ？

まずは、気軽にできそうなダイエット方法から選択。

 

白湯のむだけなら簡単

ちょーかんたん。

 

800mlの白湯を1日かけて飲む。

 

これだけ。

 

ちょっとマテ。

 

白湯を飲むだけなんだけど、

ちょっとアバウトすぎだよね？

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アラフィフからのダイエットは成功するのか？若い時と何が違う？

気づいたらアラフィフで、

めちゃくちゃ体重が落ちなくなっていることに

気付いた今日この頃。

 

みなさん、理想体重を維持できている？

 

私は、30代後半からはまったく維持できず、

ダイエットをしてはもどって、

もどってはダイエットしての

繰り返し。

 

でもアラフィフになって思うことは、

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